回答：二重整形初心者に特におすすめなのは、埋没法（メスを使わない糸を用いた方法） です。
参考文献：品川美容外科「切らない二重整形・埋没法とは」
埋没法は施術時間が短く、ダウンタイムも比較的軽い点が魅力です。
参考文献：eクリニック金沢「二重整形はどの方法がおすすめ？」
また、埋没法には「瞼板法」と「挙筋法」など種類があり、まぶたの状態に合わせて選択できる点も初心者向きの利点です。
参考文献：ナルビューティクリニック「埋没法の種類と選び方」
ただし、まぶたの厚さや脂肪の量、希望の二重幅などによっては埋没法が向かない場合があるため、医師としっかり相談して決めるのが大切です。
参考文献：湘南美容クリニック「埋没法の種類の選び方」
